打饱嗝、腹胀是啥原因 该怎样调节

　　醉近，接到这样的咨询。她说自己经常打嗝，晚上容易肚子胀痛，而且每天要大便四五次。她也去医院开了调节胃肠的药，还吃过胃动力、治肠病的药，但吃完虽然肚子不痛了，还是觉得胀气，哪怕吃饭时只吃一点就会很胀，也没有食欲。

　　经常打嗝胃胀气其实是胃肠运动障碍。简单来讲就是体内胃运动得慢，而肠运动得快。像这种情况，吃的调节肠胃以及胃动力的药只会让胃部和肠部一块运动消化食物，但由于胃部跟不上肠的消化速度，反而会加重身体的不适，并不能从根本上解决胃胀的问题。*好的办法应该不是吃调节的药物，而是用微生态调节。

　　针对打饱嗝、腹胀的情况，在饮食上，平常应该多吃些容易消化的食物，像“软食”类的食物，比如粥类、汤类，但是一次吃的量不宜过大，应少食多餐。