夏季吃夜宵的危害

　　时值夏季，去医院就诊的肠胃患者明显高于其他季节。据调查显示：患者大部分都是是由于晚上路边吃夜宵造成的。　夏天的夜晚相对凉爽，邀上几个朋友，路边街头微风吹拂，喝着清爽的冰啤，吃着美味的烧烤，确实是件很惬意的事情。但是您注意到夏季吃夜宵的危害了吗？

　　据医学专业人士多年调查研究发现：夏季吃夜宵对肠胃是极其不利的，容易引发胃炎，肠炎，胃溃疡，甚至是肠胃*变的发生。原因有二：

　　一、夜间进餐，就会使肠胃得不到休息。我们知道胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。所以吃夜宵会使黏膜的修复也就不能顺利地进行。

　　二、夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激。久而久之，会导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。如果吃夜宵的食物中含有致*物质，比如吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制等食品，长时间滞留在胃中，更容易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃。

　　如果您夏季想吃夜宵，又不想伤害肠胃的话，那您就需要对肠胃做一些保健措施。

　　夏季吃夜宵的危害不仅仅是对肠胃造成危害，而且还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。所以，夏季吃夜宵要食之有度，并且要注意肠胃保健。