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男人“性休克”的自救方

2010-04-30 13:43:54我要评论(0)

  2.慎选药物,尽量不用镇疼、**失眠和抗忧郁一类药物,避免这类药物影响神经中枢的活动和性兴奋。

  3.以此作为自己的座右铭:“把工作兴趣留在办公室里,把性的兴趣带回家。”

  1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶,以削减对脑的兴奋刺激。

  2.合理安排工作进度,尽也许做到不延长每个工作日的工作时间。

  2.学会幽默和自嘲,放些舒缓的音乐,泡热水浴等。

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  1.工作一段时间就做做深呼吸,平复紧张焦虑的情绪。

  3.每天给自己半小时的冥想时间,改善因工作压力带来的神经紧张。

  如果你发生了缺少性欲、对性爱倦怠等“性休克”的疾病,那么尽快按照下述方式自救吧。

  方式B:把好“进口关”

  方式C:搞好“自强运动”

  方式A:把好“工作关”

  1.警惕把握工作节奏。在长时间连续工作中,适当插入多个5~10分钟的休止符,以避免紧张强度的增加。

  4.安排休假时间或坚持运动。