治疗儿童高血压，从饮食开始！

　　儿童患有高血压，十有八九是由日常饮食营养过剩引起的，所以儿童高血压，重点还要从平时的饮食开始，病从口人，对于贪吃的儿童来说，更是如此。下面介绍几种饮食疗法**儿童高血压，供您参考。

　　儿童高血压饮食的总原则是：适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入，控制体重。日常生活中，采取低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质的饮食。降压食物不少，如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉、芦笋等；降脂食物有香菇、洋葱、海鱼、绿豆、山楂等。

　　在**高血压时，如果服用单胺氧化酶抑制剂，用药期间就要避免食用高酪胺食物，如扁豆、蘑菇、腌鱼肉、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干等。

　　以下食谱对高血压患儿的家长来说值得尝试一下：

　　芹菜粳米粥

　　食物：全芹菜（根、茎、叶）200克，粳米适量。

　　制法：芹菜洗净切碎，粳米淘净后放入砂锅，加适量水，煮至半熟时加入芹菜，文火慢煮成粥。

　　服法：每次200毫升，每日3次，每周3－4天，1个月为1周期。

　　凉拌海带丝

　　食物：海带200克，香油、醋少许。

　　制法：海带洗净，放入温水锅中煮熟，捞起切丝入盘，用香油、醋调味，亦可加少许盐。

　　服法：每次200克，每日一次，佐餐食用。

　　食用低聚糖食品

　　新近研究发现，低聚糖食品，对降低儿童血压很有帮助。

　　饮食疗法是儿童高血压的基本疗法，对于高血压的儿童，家长一定要注意在饮食上多下功夫！祝您的孩子健康成长！