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胃酸过多能吃橙子吗

2012-02-16 08:57:08 浏览量:
  水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源,大部分水果都是有益身体的食品。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。但是中医提醒,胃酸过多者要注意抑制胃酸分泌,不可暴饮暴食“过酸过冷过甜”的刺激性水果。

  饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

  吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

  橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

  不要用橙皮泡水饮用,因为橙皮上一般都会有保鲜剂,很难用水洗净。

  过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需**,只要停吃这类食物即可好转。

  果实含酸较多,胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜,出现反酸、嗳气,还容易灼伤食管。另外,不少人过酸的水果吃多了还会出现口腔溃疡。因此,胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人,及在空腹、劳累后*好不食或少食酸性水果。

  水果其实也有个性,每个人应根据自己的体质选择不同属性的水果。中医一般将水果分为寒凉、温热及平和三大类型。荔枝、石榴、樱桃、椰子、莲子等属于温热型;西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柚子等是寒凉性水果;而水蜜桃、葡萄、苹果、木瓜、橙子则是平和型的。中医强调平衡,虚寒体质的人可以多吃温热型水果。那些代谢旺盛,经常脸色发红,口干舌燥的人属温热体质,应多选择寒凉水果。