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气温回暖的春季胃病也不少 早春别让胃炎找你

2018-02-26 12:02:25我要评论(0)
  刚刚过完的春节,听说很多医院的科室里面堪比春运,人满为患。可能是呼吸道或者感冒的人群多一些,但是不能忽视的还有一部分,是肠胃问题。也许跟过年的大鱼大肉过于油腻有关,要知道肠胃也很娇嫩,光让它们加班加点的干活,也不进行合理有效的养护。早晚会整出点什么幺蛾子,到时给我们来点脸色,可真是吃嘛嘛不香呢。今天我们就来聊聊气温回暖的春季胃病也不少,早春别让胃炎找你

  一、胃部喜热

  春天的气温算是非常不稳定吧,一天内的气温也好像坐了过山车一样。有的朋友就忘了老祖宗们怎么说的呢?春捂秋冻了。胃一受寒,可能发生炎症或者痉挛的几率就会大一些,特别是本身就有慢性胃病的朋友,更要注意上腹部的保暖工作。胃同样的需要热养,比如多喝热水,多喝一些养胃的热汤,如面粉、高粱、糯米、薏米等,有效增加胃部能量,让胃暖气来!让胃暖暖的,才能好好的工作。

  二、早甜晚咸

  胃不好的人,可能会出现吃一点点就饱,多吃一点就胃胀,一定要强调的是晚餐,如果不能很好的消化就入睡,很容易出现问题。切记晚上选择的食物要以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,这些难消化。

  三、定时定量

  不管什么样的胃病,医嘱都会有定时定量,或者少食多餐。是因为胃也会形成生物钟,到哪个点该吃啥,胃会反馈给我们。养胃的基础就是规律饮食,让胃不要饥一顿饱一顿。

  四、微生态制剂

  微生态制剂是近几年比较新兴的养胃方式,通过以菌抑菌来促进胃肠损伤的修复,减少各种病因对胃肠的伤害,增加胃肠有益菌的同时又调节胃肠功能至正常的状态,从根本上养护胃肠。奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液,主要是修复胃肠的,持续规律的食用奘灵水苏糖可以增殖胃肠有益菌,促进胃肠功能全面恢复。

  气温回暖的春季胃病也不少,早春别让胃炎找你。春季到来,养胃也是早春第一战。提前的养护远远比痛时吃药的强。上面给到的几点春季养胃建议,不管你有多忙碌,请放慢脚步给胃一点呵护。更多健康资讯可以加微信:zangling168,来聊聊吧。