从哪里看出脾胃不好 脾胃不好提前有预报

　　身边有朋友总是抱怨，我感觉我挺好的啊，怎么一体检就说我有胃病呢?还有朋友说，我能吃能喝的，怎么中医说我脾胃虚寒呢?能吃能睡也会有胃肠炎?真的是这样吗?难道胃肠不好提前在身体上面没有表现吗?没有一些潜伏的信号吗?今天小编和您一起来看看从哪里看出脾胃不好，其实脾胃不好提前有预报的。

　　预报一、肌肉松弛

　　肠胃健康的人一定是肌肤紧致的，不能说每个人都能拥有8块完美腹肌，醉起码肌肤弹性较好。但是如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

　　预报二、嘴唇无光泽

　　我们常常形容一个人健康，唇红齿白，嘴唇非常的有血色。如果一个人反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

　　预报三、黑眼圈

　　说到黑眼圈，小编我也是深恶痛绝，因为再完美的肌肤如果顶着黑眼圈，也会大煞风景。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。当你看到谁有两个黑黑的眼圈，那么你基本就可以判断他胃肠不好。

　　预报四、排便不畅

　　胃肠有问题，蠕动缓慢的时候食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

　　预报五、鼻侧发红

　　如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

　　以上就是小编给您推荐的从哪里看出脾胃不好，如果身体有以上5个信号的时候，您可千万别大意了。要尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不宜熬夜，少看刺激的电影、电视。调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。