长期便秘会诱发不同的疾病而提早老化

　　现代医学研究证实，长期便秘会诱发不同的疾病而提早老化。粪便长时间的积存于肠道中，使有害菌大量繁殖，产生有害物质，被吸收入血液，进入肝脏，损害肝细胞。

　　另外，便秘由于排便困难而常常需要用力屏气，使腹肌强烈收缩，导致腹腔内压力增高，当腹腔血管受到一定压力后，就会使血液大量回流到心脏，致使心脏负担加重，血压升高。

　　不仅如此，便秘还会引起慢性溃疡，痔疮，等病。

　　所以便秘不仅仅是肠内遭到污染的证据，同时也是代表身体异常的一种信号。

　　便秘虽是一种很常见的毛病，但并不能等闲视之，因为便秘与肠内菌群有很大关系，肠内菌群既可诱发便秘，也能借助便秘产生各种危害机体的有毒物质。

　　便秘与肠内细菌的关系，早在20世纪20年代便有相关的研究，许多报告一致指出，如能增加肠内的有益菌，既可迅速Y效改善便秘。学者发现，便秘者肠内菌群十分不平衡，粪便中的有益菌比健康者降低25%以上，也有报道说，在50%的长期便秘者的粪便中，并无有益菌的存在。