女性便秘为何多发
2011-07-10 13:21:59
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女性便秘的发生率要明显高于男性，而女性白领便秘的发生率占到了所有便秘患者的首位。女性便秘为何多发。那么，到底是什么原因造成了女性白领如此受便秘的“青睐”呢?下面改善女性便秘的专业人士从两个方面简单解释一下这个问题。
第一，女性的生理特点决定了女性更容易发生便秘，主要有三个因素：
(1)生理解剖上的差别。女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，容易产生便秘。
(2)妊娠期胎儿的影响。女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。
(3)女性生殖器官的特点。女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致便秘。
第二，都市女性的白领工作和生活习惯使得女性白领更容易患便秘，这其中有很多因素：
(1)精神过度紧张
生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，女性的心理素质及抗压能力相对较弱，长此以往，大脑排便中枢神经受到抑制，造成便秘的发生。
(2)身体缺乏活动
久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。
(3)进食和营养不当
经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。
(4)长期不良排便习惯
工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。
(5)经常进食量过少
女性往往喜欢节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
(6)生活中不注意饮水
生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬。
第一，女性的生理特点决定了女性更容易发生便秘，主要有三个因素：
(1)生理解剖上的差别。女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，容易产生便秘。
(2)妊娠期胎儿的影响。女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。
(3)女性生殖器官的特点。女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致便秘。
第二，都市女性的白领工作和生活习惯使得女性白领更容易患便秘，这其中有很多因素：
(1)精神过度紧张
生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，女性的心理素质及抗压能力相对较弱，长此以往，大脑排便中枢神经受到抑制，造成便秘的发生。
(2)身体缺乏活动
久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。
(3)进食和营养不当
经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。
(4)长期不良排便习惯
工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。
(5)经常进食量过少
女性往往喜欢节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
(6)生活中不注意饮水
生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬。