总是会有饱腹感吃不了多少 看到油腻的食物就没有胃口

　　为什么我总是会有一种饱腹感，每次都吃不了多少，而且看到油腻的食物就感觉没有胃口。肠胃时好时不好，有时胀气排气频繁。有时我自己吃点促进胃蠕动的药物，也能缓解一下。看过社区的大夫说是脾胃运行不畅，吃过半个月的中药，过一段还是老样子。光想吃点咸菜，吃不多饭也不想吃肉，很发愁怕一直瘦下去。

　　解读：综合您的描述，主要考虑是胃肠动力不足的表现。建议还是先到医院检查确诊一下是否有慢性胃炎或者其他消化道问题导致的，比如胆囊，肝部等问题也会导致容易腹胀饱腹感，或者看到油腻食物恶心没有食欲的表现。

　　脾胃运行的工作原理，主要就是把食物消化吸收转化为营养物质气血能量的过程。听到过很多人多吃也不胖，还有相对的就是那种吃的少也虚胖的。这两种情况都是跟脾胃运行不畅有关，也可以说胖瘦都和脾胃有关，总有饱腹感吃多了不消化，腹胀难受。

　　食不能消，其病在脾，胃的主要任务先负责接受食物后，消化需要依赖脾的运化作用。脾胃功能不好，在西医那边就是胃肠动力不足。如果偶尔一次吃点促进胃肠蠕动的药物，比如吗丁啉，可是你会发现，经常吃的话。一停药就会反复。举个形象的比喻，胃像车斗，脾是车头，光能装东西，车头不走不动，还怎么能消化。所以，你看脾虚的人，不是腹胀，就是大便异常，脾虚的人排便就容易出问题。

　　给您的建议：少食难消化的食物，和一些产气的食物如韭菜是粗纤维食物，薯类尽量少食用，油炸食品、粘糕、汤圆、烙饼之类不易消化，这些要少吃或者不吃。

　　总是会有饱腹感，给您个食疗的小方子：山楂消食，陈皮化痰理气，推动食物下行，萝卜子泻下，一化一推一下，腹胀就解决了。鲜山楂，6克萝卜子，10克3个陈皮。煮沸5到10分钟，饮汤即可。

　　当然，如果想长期的解决脾胃问题需要从饮食、情绪、运动各个方面配合，不要有思想负担和急于求成。