肠胃不好能吃金针菇吗?

　　金针菇是咱们吃韩式烧烤和涮锅及火锅的时候必点的食材，金针菇滑滑溜溜的口感也让人爱不释口。但是有些肠胃不好的朋友也在纳闷，为什么我吃金针菇吃多少拉多少，而且拉出来也是一样的原形。其实这只是表象的问题，今天咱们来分享肠胃不好能吃金针菇吗?

　　金针菇是大家餐桌上面常见食材，特别是里面的氨基酸是高于一般的菇类的，特别是赖氨酸的含量高，有溃疡性疾病的朋友要多吃一些金针菇。金针菇的营养特别丰富，里面有蛋白质，多种维生素及钙，磷，铁等多种矿物质。鼓励孩子们多吃金针菇可以帮助增加智力发育，被称为是增智菇。

　　肠胃不好能吃金针菇吗?肠胃不好的朋友当然是可以的，特别是有肠胃溃疡的朋友，吃金针菇帮助促进肠胃蠕动加强消化能力。特别是便秘的大便不畅的朋友，金针菇里面的纤维质是可以帮助新陈代谢和润肠通便的。如果在腹泻和消化不良的期间，先不要吃。有些人吃金针菇拉金针菇就是因为不嚼就咽下了，多嚼两口还是没事的。温馨提醒：肠胃不好的亲，推荐每日奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。