肠胃炎吃挂面还是米饭好?
2019-09-06 10:48:03
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关于肠胃炎吃面好还是吃米好的讨论咱们之前也分享过很多，得出的结论是要根据用户自己不同的症状表现及个人对食物的耐受情况。还要结合地域饮食习惯的方面的不同，不能因为吃面好让南方人接受三餐里面有顿面食的要求。今天我们咱们来分享肠胃炎吃挂面还是米饭好?
虽然米饭挂面都是淀粉类，米饭没有挂面好消化，打个比方，米饭在肠胃消化的时间是比面条要长的。大米饭易加重胃肠负担加重胃痛。挂面多以小麦面粉，食用盐，碱面，水等制作而成，也有挂面是有其他的蔬菜等添加的，挂面比较耐煮，也保留了面的营养成分。
肠胃炎吃挂面还是米饭好?两种都可以作为主食适量的吃，交叉循环搭配更利于营养的全面吸收。挂面里面有碱，可以帮助中和胃酸分泌，煮的挂面熟一些，相比米饭消化的时间短。有慢性肠胃炎的朋友，吃的米饭可以蒸的软一些，水分大一些。另外注意，吃挂面不要吃过水面，同时配料多蔬菜加点肉汤和鸡蛋，来满足身体营养的所需。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
虽然米饭挂面都是淀粉类，米饭没有挂面好消化，打个比方，米饭在肠胃消化的时间是比面条要长的。大米饭易加重胃肠负担加重胃痛。挂面多以小麦面粉，食用盐，碱面，水等制作而成，也有挂面是有其他的蔬菜等添加的，挂面比较耐煮，也保留了面的营养成分。
肠胃炎吃挂面还是米饭好?两种都可以作为主食适量的吃，交叉循环搭配更利于营养的全面吸收。挂面里面有碱，可以帮助中和胃酸分泌，煮的挂面熟一些，相比米饭消化的时间短。有慢性肠胃炎的朋友，吃的米饭可以蒸的软一些，水分大一些。另外注意，吃挂面不要吃过水面，同时配料多蔬菜加点肉汤和鸡蛋，来满足身体营养的所需。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。