浅表性胃炎吃生洋葱

　　洋葱算是让人爱恨交加啊，大家都知道它的营养价值高，但是切洋葱的时候也是纠结万分呢。不管是中餐还是西餐都能看到洋葱的身影，特别是西式美食里面，洋葱是必备的提味蔬菜呢。不愧是蔬菜中的皇后，洋葱帮助杀菌抗衰老，特别是对骨质疏松和降三高都有不俗的表现。今天我们来分享浅表性胃炎吃生洋葱，会不会有帮助呢?

　　先来看看洋葱对肠胃好的一部分，洋葱营养价值高，微量元素特别多，没有食欲的时候稍微来点生洋葱可以促进胃酸分泌帮助开胃。但是也因为洋葱里面的大量挥发性物质的作用，很多人吃了洋葱后会有胀气不舒服，而且特别容易排气放屁，气味还非常的难闻，容易腹胀及造成肠胃消化负担。

　　浅表性胃炎吃生洋葱，有慢性浅表性胃炎的朋友不建议生吃洋葱了，洋葱本来也是辛辣刺激性食物，会刺激胃黏膜，导致不适的产生。特别是凉拌洋葱就不建议吃了，可以炒的特别熟一些，这样既能补充营养也不会刺激肠胃。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。