胃炎吃生花生还是吃熟花生

　　花生是咱们日常的零食加做饭的好食材，花生也被称为是养胃的一把好手。花生被称为是长生果可不是白叫的，有些有胃病的朋友更是没事就来几颗花生米，也有网上说花生米可以帮助中和胃酸，究竟是不是这样呢?今天我们来分享胃炎吃生花生还是吃熟花生?

　　咱们先来认识一下花生的成分和营养价值，花生里面含钙量极高，帮助骨骼补充营养，花生衣还能帮助止血补血等。花生入脾肺经，特别是里面所含有的儿茶素，赖氨酸可以帮助人体抗衰老。但是要知道花生属于高油脂，吃多不好消化容易积食，产生腹胀。

　　胃炎吃生花生还是吃熟花生?花生生熟之分确实有不同的，比如很多人爱吃的下酒菜油炸花生米，或者是鱼皮花生，这些多吃上火还干燥。本身花生中就含有较多的油脂，肠胃不好的过多食用有可能导致脂肪泻和消化不良的，肯定是不适合养胃的。养胃的吃法是蒸煮或者熬粥的时候放一些，水煮的熟花生还是保留的花生的营养及药用价值的。还有就是少量生吃花生米(带着花生衣吃)，对缓解胃酸分泌过多还是有帮助的。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。