黑木耳能和白萝卜一起吃吗?萝卜木耳同食搭配禁忌

　　黑木耳和白萝卜这两种食材分别开来看，都是营养非常丰富的餐桌常客。黑木耳能够帮助我们清肠道润肺，还能吸附体内垃圾毒素等等。白萝卜也是小人参，冬日里不管是炒着吃还是炖肉吃，萝卜的身影总是很繁忙。但是很多朋友都在议论，听说黑木耳和白萝卜不能同时吃，一起吃的话可能会导致皮肤不适。来看看今天的分享黑木耳能和白萝卜一起吃吗?萝卜木耳同食搭配禁忌。

　　黑木耳性平味甘，富含蛋白质、碳水化合物以及维生素胡萝卜素以及矿物质等等，营养还是蛮丰富的，可以做凉拌菜也可以做炒菜煲汤都可以的。萝卜性凉，富含维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，生吃有甜辣的感觉，但是萝卜很有营养，吃法也很多，可以炒着吃，也可以煲汤喝、炖排骨等等，萝卜很吸肉里的油脂。

　　黑木耳能和白萝卜一起吃吗?萝卜木耳同食搭配禁忌。很多人对黑木耳和白萝卜的搭配有所顾忌，主要还是由于这两种食材放在一起食用的话可能会损伤肠胃，还会诱发皮炎。所以，咱们也不建议萝卜和木耳一起烹饪同食，可以放在两餐吃或者间隔两到四个小时再吃。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。