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香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食会相克吗?

2019-07-18 15:30:42 浏览量:
  咱们想到芋头,脑海就会浮现出白色黏黏的绵甜的口感,有时芋头跟肉做出来的菜肴感觉比肉还香。特别是清蒸香芋后,淋上几滴蜂蜜或者撒上白糖,真是无敌美味呀。南瓜也是咱们餐桌上面的常见食材,但是很多人吃过南瓜后都说南瓜破肚子,今天我们就来分享香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食会相克吗?

  香芋是碱性食品,里面有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素,各种维生素等。特别是香芋含的黏液蛋白,帮助人体产生免疫球蛋白,而且大量的淀粉让香芋可以当做主食,也可以当成是菜,还有香芋做成的小零食,补中益气的好食材。南瓜性温,富含多种维生素和果胶物质,帮助人体减少重金属的伤害,对肠胃黏膜的恢复也有帮助。

  香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食会相克吗?大家对香芋和南瓜的搭配有顾虑,跟香芋里面的淀粉多容易产气有关,南瓜破肚子是因为南瓜里面有维生素C分解酶,可能跟同食的蔬菜水果的维C相遇,会让自身的营养降低,过量食用,可能会发生腹泻腹痛等肠胃不适。所以,香芋和南瓜一起吃没有问题,只是要控制好量不要多吃。温馨提醒:每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。