卷心菜和山药不能同吃吗?卷心菜山药是不是相克?
2019-07-10 09:23:54
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卷心菜也是咱们平时说的大包菜，价格也是非常的实惠亲民。但是不要小瞧了这个卷心菜，它可是十字花科里面有名的保健养生菜。特别是得了胃病或者有溃疡性消化道问题的亲们，平时多吃点卷心菜还是有不错的帮助。那么山药也是养生的食材，这两种能不能放一起呢?来看看今天的分享卷心菜和山药不能同吃吗?卷心菜山药是不是相克?
咱们先来看看山药的营养价值，山药富含丰富的营养，健脾养胃，增强免疫，清热解毒、山药也可以为人体提供能量，避免过多摄入能量。对爱拉肚子，脾虚还有消化不良的情况有很好的帮助，是很多人都喜欢吃的食物。卷心菜的蛋白质维生素和膳食纤维丰富，含有十字花科特有的芥子挥发油，也是蔬菜里面的有名养胃菜，特别是卷心菜里面的天然维生素U，保护黏膜细胞，能合成修复受伤肠胃黏膜的蛋白质，慢性胃炎的朋友可以适量吃些卷心菜。
卷心菜和山药不能同吃吗?卷心菜山药是不是相克?从上面的营养价值及成分来看，卷心菜和山药是没有冲突的，同食也不会有不良反应，卷心菜生食的营养价值更高，可以打汁来喝。或者不想吃多了卷心菜胀气的话，做菜汤里面放点，或者熬卷心菜的水来喝。温馨提醒：每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
咱们先来看看山药的营养价值，山药富含丰富的营养，健脾养胃，增强免疫，清热解毒、山药也可以为人体提供能量，避免过多摄入能量。对爱拉肚子，脾虚还有消化不良的情况有很好的帮助，是很多人都喜欢吃的食物。卷心菜的蛋白质维生素和膳食纤维丰富，含有十字花科特有的芥子挥发油，也是蔬菜里面的有名养胃菜，特别是卷心菜里面的天然维生素U，保护黏膜细胞，能合成修复受伤肠胃黏膜的蛋白质，慢性胃炎的朋友可以适量吃些卷心菜。
卷心菜和山药不能同吃吗?卷心菜山药是不是相克?从上面的营养价值及成分来看，卷心菜和山药是没有冲突的，同食也不会有不良反应，卷心菜生食的营养价值更高，可以打汁来喝。或者不想吃多了卷心菜胀气的话，做菜汤里面放点，或者熬卷心菜的水来喝。温馨提醒：每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。