哺乳期大人便秘可以吃水苏糖吗?

　　哺乳期的妈妈是非常辛苦的，饮食方面不光是要照顾到宝宝的营养，有时候妈妈生病很难受，考虑到宝宝吃奶的问题，也会从食疗方面来着手，尽量的不用到药物来影响到宝宝的健康。特别是肠胃问题的高发在哺乳期很普遍，便秘就是很困扰妈妈们的难题，今天我们来分享哺乳期大人便秘可以吃水苏糖吗?

　　哺乳期妈妈的便秘高发，特别是月子中也会有排便困难的情况，主要跟妈妈为了促进乳汁分泌而吃多高脂肪的食物有关。月子里怕吃生冷的食物，可能水果蔬菜摄入少，加上基本是卧床运动量很少，这样就很容易发生便秘的情况。

　　哺乳期大人便秘可以吃水苏糖吗?当然是可以食用奘灵水苏糖的，不会对宝宝哺乳造成影响。因为宝妈们在哺乳期间不能随便吃药物或者用外用的辅助通便的产品，日常吃点对肠道内有益菌群有用的益生菌类，益生元，或者低聚糖等都可以的，特别是水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，帮助增加大便的湿度保水性，也是体内益生菌的食粮，在肠道内被益生菌就消化了，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。