圣女果可以和牛奶鸡蛋一起吃吗?

　　我们这边把圣女果叫做小番茄，小西红柿，也算是蔬果了。小番茄很可爱，也对健康非常有益。可以生津止渴，健胃消食，也可以清热补血养血的。牛奶和鸡蛋就不用多介绍了，两种都是非常好的蛋白质的来源。那么如果早餐的食谱中有圣女果牛奶和鸡蛋，可以放一起吗，今天我们就来分享圣女果可以和牛奶鸡蛋一起吃吗?

　　其实这三样放在一起是可以食用的，但是不建议一次吃太多。圣女果中也有果酸，大家都知道，圣女果中有大量果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分。果酸是不宜和蛋白质相遇，比如牛奶中的钙质，这些成分在一起，很容易凝结成不宜消化的东西，增加肠胃的消化负担。

　　这三样食材之间是不会有冲突，但都不适宜空腹食用，易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃胀痛等不适。