肠胃不好能吃山药红枣糕吗?

　　山药和红枣是公认的养生食品，特别适合脾胃虚弱的朋友来食用。小朋友不爱单独吃山枣的，宝妈们也会给做成山药红枣糕来帮助宝宝调理脾胃。但是山药红枣糕会很甜，本身就有肠胃不好的能不能吃呢，今天我们就来分享话题，肠胃不好能吃山药红枣糕吗?

　　做山药红枣糕都会选择怀山药，铁棍山药就比较有名，大枣要去皮去核，粗糙的枣皮容易对黏膜造成伤害。选好原料，做成的山药红枣糕，肠胃不好的朋友是可以吃的，大枣和山药所含有多种人体所需的葡萄糖和蔗糖，和多种能促进消化的淀粉酶，脾阳虚还是脾胃虚都可以食用。

　　山药红枣糕比较滋腻，平时有腹胀胃酸的多的朋友要注意少吃或者不吃，以免对肠胃造成消化负担。湿痰、积滞的人也不适合食用山药红枣糕。肠胃不好的朋友一次要适量食用，多吃容易腹胀。如果感觉山药红枣糕的做法繁琐，那么就可以直接做山药大枣粥，煮烂后就非常容易消化吸收了。