肠胃不好的能吃煮花生吗?
2019-06-10 18:39:31
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到了秋天收获的季节，是吃货们开心的季节，不仅能吃到各种新鲜的水果，还有玉米，花生各种豆类等美食。小编就特别喜欢吃煮花生，特别是新鲜的刚从地里刨出来的，洗干净加了盐和大料一起煮，清香鲜美，让你的手停不下来。也有朋友说吃了花生胀肚子，不好消化，究竟肠胃不好的能吃煮花生吗?来看看今天的分享。
花生性平味甘，入脾肺经，特别是里面所含有的儿茶素，赖氨酸可以帮助人体抗衰老。另外花生里面含钙量极高，帮助骨骼补充营养，花生衣还能帮助止血补血等。花生是有养胃的好处，像很多胃酸分泌过多的情况，可以空腹吃几颗生的花生米来中和胃酸分泌，还可以帮助修复溃疡组织，一定要带着外面的花生衣。
肠胃不好的能吃煮花生吗?是可以的，煮熟的花生米比生的好一些，避免有被病菌污染变质的可能。水煮花生米能完好的保存花生的药用成分和营养价值。但是一次不要吃太多煮花生，量应该控制在30克左右，花生属于高油脂，吃多不好消化容易积食，产生腹胀。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
花生性平味甘，入脾肺经，特别是里面所含有的儿茶素，赖氨酸可以帮助人体抗衰老。另外花生里面含钙量极高，帮助骨骼补充营养，花生衣还能帮助止血补血等。花生是有养胃的好处，像很多胃酸分泌过多的情况，可以空腹吃几颗生的花生米来中和胃酸分泌，还可以帮助修复溃疡组织，一定要带着外面的花生衣。
肠胃不好的能吃煮花生吗?是可以的，煮熟的花生米比生的好一些，避免有被病菌污染变质的可能。水煮花生米能完好的保存花生的药用成分和营养价值。但是一次不要吃太多煮花生，量应该控制在30克左右，花生属于高油脂，吃多不好消化容易积食，产生腹胀。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。