吃完益生菌拉肚子是正常的吗?
2019-06-10 15:53:42
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有不少的朋友在服用益生菌的初期会出现这样那样的肠胃不适，大家就很困扰，我吃益生菌不就为了调理肠胃问题。咋就越吃越严重了，还拉肚子了，是我个人不适应吗，还能继续吃不?今天我们来分享吃完益生菌拉肚子是正常的吗?
其实在服用益生菌的初期出现腹痛，胀气，排气多，肚子咕咕叫，拉稀，大便次数多等情况，也是正常的反应。比如有些益生菌是和益生元的合剂，服用后，肠道内大量的增加活菌制剂，加上益生元的起效，体内好细菌和坏细菌也在经历一场大的战争来争夺地盘。所以，出现肠道蠕动快或者大便湿度大水分大，也都是这些细菌产生的代谢产物。
吃完益生菌拉肚子是正常的情况，也说明益生菌开始在肠道内发挥作用了，当然这只是服用初期出现的。坚持再食用一段时间，当有益菌群占据优势，就会抑制和清除有害菌，肠道内的微生态就会逐渐平衡。肠道慢慢适应了以后，就不会出现拉肚子了。如果是肠道过于敏感出现拉肚子腹泻，那么服用量就可以减少或停用几天看看，慢慢恢复到正常食用量。
其实在服用益生菌的初期出现腹痛，胀气，排气多，肚子咕咕叫，拉稀，大便次数多等情况，也是正常的反应。比如有些益生菌是和益生元的合剂，服用后，肠道内大量的增加活菌制剂，加上益生元的起效，体内好细菌和坏细菌也在经历一场大的战争来争夺地盘。所以，出现肠道蠕动快或者大便湿度大水分大，也都是这些细菌产生的代谢产物。
吃完益生菌拉肚子是正常的情况，也说明益生菌开始在肠道内发挥作用了，当然这只是服用初期出现的。坚持再食用一段时间，当有益菌群占据优势，就会抑制和清除有害菌，肠道内的微生态就会逐渐平衡。肠道慢慢适应了以后，就不会出现拉肚子了。如果是肠道过于敏感出现拉肚子腹泻，那么服用量就可以减少或停用几天看看，慢慢恢复到正常食用量。