拉屎拉不出来有什么应急方法?
2019-06-10 09:10:41
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小编真的接到很多咨询就是关于大便拉不出的问题，很多人稍微有点便意感就赶紧到厕所蹲一蹲，结果不管怎么使劲努力还是拉不出来。不光心里着急，长期有便秘的话，脸上也会憋出各种“违法建筑物”。今天我们来分享拉屎拉不出来有什么应急方法?
如果偶尔拉不出来有什么应急方法?几个小妙招送给你。
一、早起空腹大口喝水，可以是温开水，也可以放点淡盐水，稍微凉点没有问题，这一杯算是洗肠水。滋润肠道也能刺激肠壁蠕动来推送大便。
二、家里有备灌肠袋和灌肠用品(温开水，生理盐水，灌肠咖啡)注意操作过程的卫生，一般单次500毫升左右即可，可以少量多次灌肠，看肠道的适应能力，多憋一会再去厕所。
三、开塞露应急通便，但是不建议长期用开塞露来通便。或者没有开塞露用肥皂削了尖头加点水润滑后刺激肛周部位来通便。
四、喝西梅汁或者吃西梅干，里面的纤维素含量高，含有山梨醇可以通便，但是不会马上起效，需要一个时间段。
五、还没有起床前，先按摩一会肚子，顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，从而刺激肠道推送大便。
其实咱们全国的便秘人数都很多的，便秘也是肠胃问题里面比较高发的。有些朋友可能为了图一时之快，一便秘就用上了泻药或者含泻剂成分的药物，刚开始是挺舒服的，一吃就排便不用费劲，但是到了后期就会发现可能都增加用量了，怎么肠道内的大便纹丝不动呢?那是对泻剂依赖和耐药了，肠道动力被透支了。建议还是通过合理饮食，建立良好的排便习惯，及适量运动，改善肠道内环境等安全的方法来解决排便困难的问题。
如果偶尔拉不出来有什么应急方法?几个小妙招送给你。
一、早起空腹大口喝水，可以是温开水，也可以放点淡盐水，稍微凉点没有问题，这一杯算是洗肠水。滋润肠道也能刺激肠壁蠕动来推送大便。
二、家里有备灌肠袋和灌肠用品(温开水，生理盐水，灌肠咖啡)注意操作过程的卫生，一般单次500毫升左右即可，可以少量多次灌肠，看肠道的适应能力，多憋一会再去厕所。
三、开塞露应急通便，但是不建议长期用开塞露来通便。或者没有开塞露用肥皂削了尖头加点水润滑后刺激肛周部位来通便。
四、喝西梅汁或者吃西梅干，里面的纤维素含量高，含有山梨醇可以通便，但是不会马上起效，需要一个时间段。
五、还没有起床前，先按摩一会肚子，顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，从而刺激肠道推送大便。
其实咱们全国的便秘人数都很多的，便秘也是肠胃问题里面比较高发的。有些朋友可能为了图一时之快，一便秘就用上了泻药或者含泻剂成分的药物，刚开始是挺舒服的，一吃就排便不用费劲，但是到了后期就会发现可能都增加用量了，怎么肠道内的大便纹丝不动呢?那是对泻剂依赖和耐药了，肠道动力被透支了。建议还是通过合理饮食，建立良好的排便习惯，及适量运动，改善肠道内环境等安全的方法来解决排便困难的问题。