萎缩性胃炎吃核桃仁好不好?

　　萎缩性胃炎是胃炎中较常见的情况，是胃黏膜上皮和腺体数目减少，胃黏膜变薄，功能逐渐下降。但是也不用太消极，及时发现早治疗，病变的部位也可以逐渐恢复正常，或者转为浅表性胃炎逐渐康复。所以，平时的饮食习惯及摄入食物也要额外讲究，今天我们来分享萎缩性胃炎吃核桃仁好不好?

　　核桃一般分为正常核桃和野生核桃，核桃仁也有生熟之分，加工后的核桃仁虽然食用比较方便，但是随着加工的过程中，可能营养成分也会有损耗。有胃炎的朋友生熟核桃仁都可以吃，只是不能一次过量的吃，核桃仁的油性比较大，容易造成胃部的消化负担。

　　萎缩性胃炎的朋友如果不吃整颗的核桃仁，咱们可以变通一下，吃点研磨后的核桃粉，或者把核桃粉加入稀饭，代餐粉里面等，这样既可以吸收了核桃的营养，也避免油性过大不好消化。另外，核桃仁不宜空腹吃，也不宜一次过量吃，把握好量就不用担心，核桃仁也能帮助咱们健脾胃补充各种维生素和矿物质等，也是很好的养生食材。