鲤鱼同食禁忌：鲤鱼和蘑菇能一起吃?

　　鲤鱼是咱们平时餐桌上面的常客，特别是野生的黄河大鲤鱼口感非常鲜美，鱼肉劲道有韧性，鲤鱼里面含人体必需的氨基酸矿物质等，另外鲤鱼的脂肪为不饱和脂肪酸，咱们人体的吸收率非常高。所以鱼被认为是长寿食品。那么蘑菇也是一样的好物，蘑菇可是自带鲜味的，它和鲤鱼能不能放一起，今天我们就来分享鲤鱼和蘑菇能一起吃?

　　蘑菇中有大量无机质，维生素，蛋白质而且热量非常的低，多吃蘑菇也不用担心发胖。有便秘的朋友可以多吃蘑菇，里面有含有植物纤维素，且维生素C的含量比水果还要多。鲤鱼虽然营养价值高，但是很多人都认为鲤鱼是发物，很多慢性炎症及皮肤湿疹等疾病还是不能吃鲤鱼的。

　从上面的营养成分来看，鲤鱼和蘑菇是可以一起吃的，咱们常见的石锅鱼，还有蘑菇鲫鱼汤等味道都非常不错。这两种食材的搭配有健脾利湿，对脾胃虚弱的朋友，还有溃疡和气管炎和哮喘都有很好的滋养。适量食用也可以帮助提高机体免疫力，但是注意感冒发热期间不建议食用。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。