同食禁忌：桂鱼和土豆放一起吃可以吧?

　　桂鱼属于比较名贵的淡水鱼了，咱们老百姓的餐桌一般也不会出现它的身影，咱们在餐厅的吃法一般都是清蒸的居多，能吃出桂鱼的清香鲜美的味道。要知道桂鱼性平味甘，营养价值非常的高，健脾胃补气血，对人体健康非常有利。那么和桂鱼的搭配食材有没有讲究呢，今天我们来聊聊桂鱼和土豆放一起吃可以吧?

　　土豆被很多人称为是十全十美的食材，营养非常的丰富全面，而且水分少脂肪少热量低，由于丰富的纤维素让很多瘦身减脂的朋友喜爱。常吃土豆的亲，可以健脾和胃，通利大便，从这一点来看，脾胃虚弱消化不良的亲，桂鱼和土豆都可以常常吃一些。

　　从营养成分和营养价值上面来分析，桂鱼和土豆是完全没有冲突的，一个是鱼类一个是蔬菜类的，可以同食，不会发生不良反应。如果想让土豆的淀粉少一点进入鱼汤，可以把土豆去皮后泡水再烹饪，或者直接把土豆切块过个油再和桂鱼一起红烧。还要提醒，适量食用不要一次吃的过多。