得了肠胃炎除了吃白粥还可以吃什么食物？
2019-03-07 10:43:32
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如今人们因为工作忙、压力大、生活节奏快等等原因，往往饮食不是很规律，营养不均衡等等，因而胃肠毛病总是找上门，而饮食是调养肠胃比较好的方法，那么得了肠胃炎除了吃白粥还可以吃什么食物？你们了解多少？
肠胃炎经过短暂禁食后可以吃些流食半流食，当然肠胃炎可以喝些白粥，清淡软烂好消化的饮食结构是值得提倡的，当然，还可以吃些面条、馒头之类的食物，适当的补充一些蛋白质、维生素类食物，增加自身营养很关键。推荐吃些藕粉、米汤等，后期则可以吃些山药、胡萝卜、鸡蛋等，比如胡萝卜炒鸡蛋。
当然，还是要记得忌口，得了肠胃炎要注意忌吃辛辣刺激、生冷油腻油炸、坚硬过甜等的食物，减少对胃肠道的刺激和伤害，忌烟酒，忌碳酸饮料、咖啡、浓茶等，注意保暖，多喝温热的开水。避免过度劳累以及饮食要规律，切不可暴饮暴食过饥过饱。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
肠胃炎经过短暂禁食后可以吃些流食半流食，当然肠胃炎可以喝些白粥，清淡软烂好消化的饮食结构是值得提倡的，当然，还可以吃些面条、馒头之类的食物，适当的补充一些蛋白质、维生素类食物，增加自身营养很关键。推荐吃些藕粉、米汤等，后期则可以吃些山药、胡萝卜、鸡蛋等，比如胡萝卜炒鸡蛋。
当然，还是要记得忌口，得了肠胃炎要注意忌吃辛辣刺激、生冷油腻油炸、坚硬过甜等的食物，减少对胃肠道的刺激和伤害，忌烟酒，忌碳酸饮料、咖啡、浓茶等，注意保暖，多喝温热的开水。避免过度劳累以及饮食要规律，切不可暴饮暴食过饥过饱。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。