结肠炎平时吃什么菜？结肠炎应该吃哪些菜？

　　因为平时喜欢吃些辛辣刺激的食物，有喜欢吃些油炸油腻的食物等等，只要味蕾能够满足，饮食毫无忌讳，这样的饮食习惯着实不好，长此以往，胃肠会受不了的，引发胃肠不适等，像是结肠炎发作起来，也是相当难受的，所以，要及时改变饮食习惯，其实好的饮食习惯是在平时生活中潜移默化养成的，当然，吃什么也很关键，结肠炎平时吃什么菜？结肠炎应该吃哪些菜？你都了解多少呢？



　　对于结肠炎的调养要坚持不懈，要有耐心，不能半途而废让结肠炎反复发作，平时的饮食至关重要，建议平时饮食要吃软烂的、易消化的、少纤维的、富含营养又有足够热量的食物，利于胃肠消化吸收，也可以减轻胃肠负担压力，也能减少对胃肠道刺激，所以，要避免吃辛辣的食物、油腻的食物、坚硬的食物、生冷的食物，不要吃高纤维的蔬菜（含纤维多的食物如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等）等等，甜食以及高脂的牛奶乳制品、易产气食物等也要控制不要吃。

　　结肠炎期间因为有腹泻的情况，所以不管是水分还是营养流失都比较多，所以，要注意蛋白质及维生素的摄入，可以吃一些易消化的优良蛋白质食物如鱼、蛋以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，多喝水，及时补充水分保证不脱水，还要补充淡盐水保持电解质平衡。

　　最后，结肠炎还要注意个人卫生以及饮食卫生，不喝生水、不生吃瓜果蔬菜、不吃变质腐坏隔夜的食物、食物要充分清洗干净，同时，饭前便后要洗手，餐具要充分清洗干净并消毒哦。