肠胃炎恢复期可以吃肉吗？

　　很多人如今因为不良的饮食习惯以及饮食的卫生状况等，往往会导致胃肠不适，尤其是肠胃炎的发生，有了肠胃炎在饮食上就要更加注意和小心了，尤其是肠胃炎恢复期，不要以为肠胃炎就好了，就放松警惕，胡吃海喝乱吃东西，最后的结果就是肠胃炎反反复复不见好，总是复发，所以，肠胃炎恢复期吃什么食物就很关键，肠胃炎恢复期可以吃肉吗？



　　对于肠胃炎来说，这个时候的饮食要清淡、温热、软烂、易消化，杜绝辛辣刺激食物、避免油腻油炸食物，更不要碰生冷寒凉的食物，这些食物都对胃肠有刺激以及有负担压力，导致肠胃炎加重的，所以，要清淡、温热、软烂、易消化。当然，适量的蔬菜水果、汤粥稀饭、汤面等是不错的选择。还要注意饮食有规律，要么三餐定时定量七分饱即可，要么少吃多餐，为的是减轻胃肠负担，让胃肠得到充分的休息。

　　到了恢复期依然要坚持这些饮食原则，同时又有人会问了，肠胃炎恢复期可以吃肉吗？适当的吃些瘦肉是可以的，但是不能吃肥肉，更不能吃的太油腻。同时要保持心情愉悦、不要压力太大哦。