肠炎能吃蔬菜吗？肠炎吃什么蔬菜比较好？

　　如今虽说生活好了，但是，因为各种应酬、工作、出差等等原因，导致饮食不当、饮食不洁等，从而易引起胃肠不适比如胃肠炎等，所以，想要有个好肠胃，就要有好的饮食习惯和饮食方式，均衡的饮食营养才行，对于有肠炎的人来说，吃什么很重要，那么肠炎能吃蔬菜吗？肠炎吃什么蔬菜比较好？



　　对于肠炎来说，要注意饮食忌口了，不要吃油腻油炸的食物，尤其是薯条汉堡炸鸡之类的，好闻好吃但是不适合肠炎的你吃，辛辣刺激的食物不要吃，辣椒洋葱芥末咖喱之类的，麻辣火锅香锅之类的，再好吃也不适合肠炎的人吃，就连是普通人也不能多吃的。同样的，刺激性的饮料咖啡浓茶碳酸饮料等，不宜喝哦。高纤维的硬的食物不要吃，这些食物既坚硬易划伤刺激胃肠粘膜，而且还不易消化，加重胃肠负担的。

　　肠炎要吃得清淡易消化些，低脂低油低盐，一般饮食要以流食半流食为宜，可以熬些稀饭和粥来喝，粥和稀饭要熬得烂一些，蔬菜以嫩的青菜为主，蔬菜不要吃纤维太高的，肉类少吃以及刺激性的的调料不要吃。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。