肠胃不好能喝玉米糁粥不能？
2019-02-28 14:48:48
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平时生活中大家对饮食或许没有过多的研究，大部分都是依据经验或老一辈人的说法，认为生病了吃这个食物喝那个粥就行，等等，诸如此类的，都说肠胃不舒服不好的时候，喝粥，这对吗？那么肠胃不好能不能喝玉米糁粥呢？都说粗粮好，是不是呢？
在肠胃不好的时候，吃饭要注意清淡易消化些，那些易对肠胃造成负担的食物就不要吃了，而玉米糁是粗粮高纤维食物，对胃肠有一定的刺激和负担，平时可以喝玉米糁粥，但是尽量少喝吧，可以吃些流质的软烂的食物。
肠胃不好可以喝些米汤、藕粉、白粥等，吃些山药、胡萝卜等，不要吃得太饱，也不要暴饮暴食，规律饮食是很重要的，尽量避免吃那些高糖、高脂高纤维食物，注意饮食要干净卫生，尽量少在外面吃东西，宵夜就没有必要了吧，早睡早起哦。另外提醒：肠胃不好的朋友，日常补充点酸奶或者在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
在肠胃不好的时候，吃饭要注意清淡易消化些，那些易对肠胃造成负担的食物就不要吃了，而玉米糁是粗粮高纤维食物，对胃肠有一定的刺激和负担，平时可以喝玉米糁粥，但是尽量少喝吧，可以吃些流质的软烂的食物。
肠胃不好可以喝些米汤、藕粉、白粥等，吃些山药、胡萝卜等，不要吃得太饱，也不要暴饮暴食，规律饮食是很重要的，尽量避免吃那些高糖、高脂高纤维食物，注意饮食要干净卫生，尽量少在外面吃东西，宵夜就没有必要了吧，早睡早起哦。另外提醒：肠胃不好的朋友，日常补充点酸奶或者在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。