老年人结肠炎吃什么水果蔬菜好？
2019-02-27 16:53:03
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老年人随着年纪增长，本来身体就比较虚弱，体质下降，饮食也不如年轻人吃得多，营养流失也快，所以，老年人肠胃问题也是蛮普遍的，老年人得了结肠炎该怎么饮食啊？老年人结肠炎吃什么水果蔬菜好呢？
对于老年人来说，本来牙口就不是很好，牙齿咬东西也不是很好，同时胃肠也比较弱，吃的食物要尽可能的做的细碎软烂一些，平时做饭的方法以焖蒸炖煮为宜，这样避免了油腻辛辣刺激以及高盐高糖的可能，尤其是老年人结肠炎的情况下，饮食清淡有规律是很重要的，平时不妨吃些面食喝些粥都是可以的，当然蔬菜水果也要适量的吃，这样营养才均衡对吧。老年人结肠炎吃什么水果蔬菜好呢？
蔬菜水果当然是可以吃的，比如芦笋、卷心菜、木耳、胡萝卜、青菜、蘑菇、香菇等，水果比如苹果、木瓜、石榴等都可以，但是，要注意不要吃那些寒性的润肠的水果蔬菜比如生梨、西瓜、山楂、苦瓜等，也不要吃易产气的蔬菜水果比如红薯、土豆、南瓜、豆类等。平时注意忌忌口，规律的饮食，饭后半小时后适当的散散步，按时休息，都是要注意的哦。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
对于老年人来说，本来牙口就不是很好，牙齿咬东西也不是很好，同时胃肠也比较弱，吃的食物要尽可能的做的细碎软烂一些，平时做饭的方法以焖蒸炖煮为宜，这样避免了油腻辛辣刺激以及高盐高糖的可能，尤其是老年人结肠炎的情况下，饮食清淡有规律是很重要的，平时不妨吃些面食喝些粥都是可以的，当然蔬菜水果也要适量的吃，这样营养才均衡对吧。老年人结肠炎吃什么水果蔬菜好呢？
蔬菜水果当然是可以吃的，比如芦笋、卷心菜、木耳、胡萝卜、青菜、蘑菇、香菇等，水果比如苹果、木瓜、石榴等都可以，但是，要注意不要吃那些寒性的润肠的水果蔬菜比如生梨、西瓜、山楂、苦瓜等，也不要吃易产气的蔬菜水果比如红薯、土豆、南瓜、豆类等。平时注意忌忌口，规律的饮食，饭后半小时后适当的散散步，按时休息，都是要注意的哦。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。