胃胀偶尔胃痉挛是什么原因？吃什么能改善胃胀痛
2019-01-13 09:52:35
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现如今不管是年轻人还是上班族，往往工作压力大、生活饮食没有规律等等，时间久了就会发现，不经意间就会出现胃胀胃疼的情况，偶尔还会胃痉挛，这是怎么回事啊?胃病就这么悄默声的来到你身边，所以，你还在无视胃的保养吗?快来养养胃吧!
当然，出了这样的情况，不用着急惊慌，注意及时就诊检查，并配合医生积极治疗，同时注意日常饮食调养，合理的饮食和正确的生活习惯，对养胃也是有很大的帮助的。
建议要规律进食，三餐定时每餐七分饱，或者少吃多餐，不要一次吃太多吃太饱，给胃肠留点空间余地来运转消化，同时要细嚼慢咽，分泌的唾液也能有助于消化。建议要饮食清淡，尤其是喜欢吃味道重的、辣的，要开始忌口了，不要吃辛辣刺激、生冷油腻、过硬过酸过甜的食物，尤其是产气食物不要吃，以免增加产气加重胃胀。
同时要注意保暖，腹部保暖防止胃受刺激引起痉挛，可以喝热水，也可以用暖水袋热敷腹部，同时增添衣物。
当然，出了这样的情况，不用着急惊慌，注意及时就诊检查，并配合医生积极治疗，同时注意日常饮食调养，合理的饮食和正确的生活习惯，对养胃也是有很大的帮助的。
建议要规律进食，三餐定时每餐七分饱，或者少吃多餐，不要一次吃太多吃太饱，给胃肠留点空间余地来运转消化，同时要细嚼慢咽，分泌的唾液也能有助于消化。建议要饮食清淡，尤其是喜欢吃味道重的、辣的，要开始忌口了，不要吃辛辣刺激、生冷油腻、过硬过酸过甜的食物，尤其是产气食物不要吃，以免增加产气加重胃胀。
同时要注意保暖，腹部保暖防止胃受刺激引起痉挛，可以喝热水，也可以用暖水袋热敷腹部，同时增添衣物。