口苦人很瘦怎么回事口苦人瘦胃口不好是什么引起的

　　一直以来都觉得消化不是很好，总觉得没什么胃口，吃也吃不多，总觉得口苦，而且人也很消瘦，这是怎么回事啊?口苦人瘦胃口不好是什么原因引起的?如何改善并让自己增重长胖啊?

　　

　　根据描述，口苦建议检查肝胆，可以做b超检查，看是否有胆囊炎，而消瘦是胃肠道消化吸收不好消化不良引起的可能，建议及时就诊检查并明确病因，配合医生积极治疗，同时养成正确的饮食和生活习惯，对解决口苦消瘦是有一定的帮助的。

　　建议饮食有规律些，不要一顿吃一顿不吃的，也不要过饥过饱，更不要暴饮暴食，不想吃可以少吃一些，都吃几次(少食多餐)，也可以三餐定时每餐七分饱，给胃肠流出余地来消化蠕动。同时要细嚼慢咽，分泌的唾液也对消化有帮助。关键是要饮食有规律有节制，控制好。

　　建议饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻油炸食物，不要吃生冷寒凉食物，这些食物一方面对胃肠粘膜刺激大，另一方面会加重胃肠负担，导致消化不良等，所以，要饮食清淡营养均衡丰富才行，蔬菜水果自然是少不了，适量的维生素蛋白质对营养和免疫都能满足。不要急于求成，要循序渐进，坚持慢慢来，会改善的。

　　还要配合健康的生活习惯，要按时休息不要熬夜，不要过度劳累，要劳逸结合，适量的运动增强体质。