大便拉的都是水和气拉水样便有气体什么方法管用

　　拉大便的次数还算正常，不是一直或频繁跑厕所那种，但是大便拉的都是水和气，这是怎么回事啊?为什么会出现拉水样便还有气的情况?肚子不疼有时候会胀胀的，但是拉水和气这叫人挺担心的，怎么办才好呢?

　　

　　根据描述，出现这样的情况，考虑是胃肠炎消化不良的可能，多与平时饮食习惯和饮食结构有一定的关系，建议及时就诊检查明确病因，可以做大便常规以及肠镜检查等，关键还是遵医嘱进行检查治疗吧。当然，正确的饮食和生活习惯是少不了的。

　　建议平时少吃或不吃油腻食物，尤其是油炸食品、肥肉、烧烤、炸串等食品，奶油制品、巧克力、糖果等不吃，忌吃生冷、辛辣刺激的食物，尤其是很多人喜欢吃麻辣食品，不管是辣火锅还是辣香锅、香辣菜肴等等，味道是好但是对胃肠刺激太大，还是少吃或不吃的好，当然，可以吃些清淡易消化的食物，比如粥类、面食、新鲜的蔬菜水果等，烹饪方式多以焖蒸炖煮为宜哦，饮食搭配要合理营养要均衡，荤素要合理，不能只吃一种其他不吃，这样营养怎么能均衡呢?

　　建议饮食要避免暴饮暴食和过饥过饱，要细嚼慢咽，并且要注意有规律的进食，有节制的进食，吃太多吃太快都对胃肠是负担和伤害，所以要注意三餐定时定量每餐七分饱，或者少吃多餐，细细品味。忌烟酒，多喝热水，经常热敷。注意易产气或产气多的食物不要吃，避免加重腹胀排气。