大便不通畅排便像挤牙膏费力大便不通畅好像挤牙膏一样

　　最近总是大便不畅，想拉拉不下来，每次都要拉好长时间才能拉出来，而且拉的时候还跟挤牙膏似的超级费力，这种大便不通畅排便像挤牙膏费力的情况是怎么回事啊?为什么会出现这种情况呢?

　　

　　出现这样的情况，考虑是结肠炎、胃肠功能紊乱的可能性，建议及时去医院检查，进一步查查肠镜，明确病因，并积极遵医嘱吃药治疗等，并注意日常饮食和生活习惯的改变。

　　注重日常饮食调养，不要吃太多、吃太快，Z好是三餐定时每餐七分饱，或者少吃多餐，不要暴饮暴食过饥过饱，以免加重胃肠负担，还要注意不要吃辛辣刺激大的食物，不要吃油腻油炸的食物，比如辣火锅、辣椒、薯条汉堡、膨化食品、糖类、奶油制品等等，避免刺激胃肠也避免加重胃肠负担。

　　尤其要注意不要吃生食冷食，剩饭菜尽量不要吃，生食或剩食或冰箱中拿出的食物，要充分加热做熟才能吃。冷饮雪糕等等不要吃，避免刺激胃肠粘膜。

　　当然，养成正确的排便习惯很重要，尤其是早上起床后是排便好时机，每日坚持定时去排便，久而久之就会形成条件反射，会慢慢有便意并排便的，当然，有便意不要随便憋便，一定要及时去排便。每天坚持适量的运动，能促进胃肠蠕动帮助消化和排便，不要久坐不动。