肚子咕咕响打屁大便软肚子响爱打屁大便很软咋办

　　请问一下，最近一个月以来，肚子老是咕咕响，又经常爱放屁，大便还是那种很软的大便，甚至有时候大便是不成形的，这是怎么回事?肚子咕咕响打屁大便软是什么病啊?严重吗?怎么改善呢?

　　

　　根据描述，出现这样的情况考虑是胃肠功能紊乱虚弱的表现，多是因为日常不注意饮食，吃了过多的辛辣油腻食物或者喝酒吃生冷食物太多等，导致严重的脾虚，从而影响了胃肠道的消化吸收，才会出现这样的情况。当然，不放心的话建议及时就诊检查，明确病因并配合医生吃药治疗，同时要注意日常生活中健康正确的饮食习惯要养成。

　　改变一下你的饮食规律，建议三餐定时定量每餐七分饱或者少食多餐，不要暴饮暴食过饥过饱，要细嚼慢咽，让胃肠道养成规律的有节制有动力的工作习惯，这样才能更好的消化吸收。改变一下饮食内容，不要吃生冷寒凉食物、不要吃油腻油炸食物、不要吃辛辣刺激食物等，减少对胃肠粘膜的刺激以及减轻胃肠负担。

　　建议饮食要清淡易消化，多吃健脾食物，止泻助消化，比如多吃南瓜、山药、芡实、薏米、红枣等，健脾止泻让情况好转。

　　平时注意保暖，避风避寒，多进行足三里穴的按摩调理，也可以热敷腹部，可以适当的运动一下，保证睡眠。