有屎堵在肛门拉不出来屎太硬已到肛门拉不出

　　最近拉大便有点难拉，感觉大便太硬太粗，总感觉已经打肛门位置了，却怎么都拉不下来，感觉有屎堵在肛门拉不出来，每次蹲在厕所要顿好久，拉出来要好几甚至十几分钟，蹲半天拉不下来怎么办才好?

　　

　　根据描述，出现这种情况考虑是大便干结便秘的可能，一定要及时处理才行，以免容易导致肛裂，切记一定要注意日常饮食和生活习惯排便习惯的调节，注意观察有无改善。

　　平时注意饮食，要清淡易消化些，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸食物，减轻胃肠负担让胃肠更有动力的蠕动，才能更好的推送大便。注意吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食或过饥过饱，要定时定量或者少食多餐哦。

　　日常要加强饮水，早上可以空腹喝些白开水或者喝些蜂蜜水，能够刺激肠道蠕动润肠通便，可以多吃些膳食纤维、粗纤维等食物，比如西蓝花、白菜、青菜、红薯、土豆、糙米、薏苡仁、薏米、燕麦等，能增加大便体积和吸水性，软化大便并刺激肠道蠕动推送大便排出。

　　建议每天运动，不要总是坐着不动，适量多运动尤其是做做腹部运动，能促进胃肠蠕动，帮助消化利于排便。注意休息不熬夜，避免过多劳累。养成定时排便的习惯，不要憋便有便意及时排便。