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肚子肠鸣很响还放屁以后就拉稀是什么原因?

2018-12-06 16:39:58我要评论(0)
  说实话肠鸣起来自己都尴尬,别说在人前了,为什么会肠鸣还很响,再有就是放屁,之后就拉稀,这一连串的事件有时候是一气呵成的,这是什么原因啊?该怎么办才好?



  根据描述,肠鸣放屁拉稀多考虑是胃肠功能紊乱的可能,也有多半可能是胃肠炎所致,出现放屁、肚子咕咕响等,有时也因饮食不洁饮食不节等因素引起,所以,建议还是去医院检查治疗,同时注意日常饮食的调节为好。

  1、注意饮食干净,不吃不洁净、腐坏变质等的食物,如今瓜果蔬菜或多或少会有施肥洒农药等,而且瓜果蔬菜都会带有细菌等,如果吃之前不清洗干净,或是不削皮吃,很容易吃坏肚子的。所以,要把食材清洗干净,而且对于腐坏变质的食材,不要不舍得,千万不要吃,尤其是隔夜的剩饭菜,很容易滋生细菌的,坏了就不要吃了。冰箱中拿出的食物也要充分加热杀菌消毒,毕竟冰箱中的食物也不能确保没有细菌啊!

  2、除了食物的干净卫生外,吃东西的餐具和人也要讲究卫生,饭前便后要洗手,餐具要清洗干净消毒彻底,生食熟食要分开放,做到避免病从口入。

  3、管住嘴,很多人喜欢吃辣食,有的人喜欢吃甜食,有的人喜欢重口味的食物,所以,要注意避免吃生冷寒凉的食物,避免吃辛辣刺激的食物,喜欢吃肉和油炸食物的人来说,要避免吃油炸油腻高脂肪高热量的食物,减轻胃肠负担。同时饮食习惯很重要,避免过量进食,避免暴饮暴食,避免过饥过饱,最好是规律进食七分饱即可,睡前不吃东西,忌烟酒哦。易产气的食物要少吃或不吃,减少产气避免腹胀。

  4、胃肠道菌群的重建至关重要,一旦菌群失调,有益菌和有害菌之间的平衡状态遭到破坏,胃肠功能就会紊乱减弱,消化力下降,所以,要及时补充有益菌,让菌群恢复平衡状态,胃肠功能增强。奘灵水苏糖作为胃肠有益菌的食物和养分,供给养料和营养给有益菌,让有益菌活力满满。关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖!