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大便稀肚子响爱放屁 肚子响大便稀是什么原因

2018-12-06 11:43:12我要评论(0)
  请问一下,为什么我的肚子整天都响个不停,而且能听得见,声音不小,人前也会觉得蛮尴尬的,而且还爱放屁,更让人难受的就是大便稀,这是怎么回事呢?有什么好的方法能缓解和改善?



  根据描述,出现这种情况考虑是胃肠功能不好的表现,胃肠功能紊乱、胃肠炎的可能性比较大,建议及时就诊检查,遵医嘱吃药治疗。同时还要注意日常饮食,调整饮食,调理好胃肠功能。

  建议清淡饮食,注意不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷寒凉的食物,有些水果是寒性的,所以要注意不要吃太多的水果,适量即可。不要吃油腻油炸的食物,很多人喜欢吃快餐速食,不免有大部分都是油炸油腻之物,炸薯条、炸鸡腿、炸串、烧烤等,很多人都喜欢吃,可是这些食物是胃肠忌讳的食物哦。

  建议规律进食,吃饭不要暴饮暴食,也不要过积过饱,别给胃肠负担过重,打乱了胃肠运转的节奏和规律,让胃肠工作起来负担增大,动力就下降了,消化自然不好。建议要细嚼慢咽并且饮食有度,同时注意要吃饭定时定量或少食多餐,每餐七分饱就可以了。

  建议吃一些健脾胃的食物或食疗方,毕竟胃是消化的,脾是帮助胃中消化后的营养吸收和输送的,若是脾虚脾不好,胃输送来的不能及时吸收掉,也是会导致胃内积滞的,所以,鸡内金、淮山药、神曲、山楂、薏苡仁等等都是健脾助消化的哦,平时也可以早晚吃奘灵水苏糖,作为胃肠内有益菌的食物,水苏糖能喂养有益菌帮助其数量增加活力增强,从而来改善胃肠道健康。关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖!