胃病胃炎会引起胸闷胃胀前胸后背疼吗该怎么缓解
2018-11-29 11:41:40
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说起来也是一把辛酸泪啊，因为年轻不懂得照顾自己的身体，饮食不注意习惯不好，再加上忙于工作，就落下了胃病胃炎的毛病，而最近又开始胸闷胃胀以及前胸后背疼，不知道是不是与胃病胃炎有关系，这胃病胃炎会引起胸闷胃胀前胸后背疼吗?该怎么才能改善和缓解呢?
通常胃炎或胃溃疡、十二指肠溃疡可能引起背部疼痛的，而胃病胃炎还伴随其他不适如打嗝、反酸、胸闷、胃胀等不适，出现上述不适建议及时就诊，并积极治疗，同时注意日常养护，在饮食上要格外注意。
1、建议讲究饮食卫生和饮食健康、饮食规律：饮食要注意干净卫生，不要总吃外卖或在外面吃饭，自己在家做的才是放心的。建议饮食要健康合理，不吃过冷过热、辛辣刺激、油腻油炸、过硬过甜等的食物，避免咖啡浓茶、碳酸饮料、烟酒等，减少对胃肠粘膜的刺激，避免或减轻胃溃疡的情况，同时减轻胃肠压力负担，让胃肠工作起来更轻松有力，消化自然好了。建议饮食有规律可循，不要想吃就吃很多，不想吃就什么都不吃，也不能一次吃太多，总之要少食多餐或三餐定时定量，给胃肠规律的工作节奏，忌暴饮暴食，宜细嚼慢咽，减轻胃肠压力。
2、建议建立健康的生活方式：建议保持平和的心境和积极乐观的心态，不要给自己太大的压力，学会放松心情释放压力。也要劳逸结合，合理的安排自己的工作学习以及休息时间，尤其不要熬夜。适量运动，尤其上班族不要久坐不动，根据自身情况适量参加锻炼。总之要逐步建立健康的生活方式，让胃肠保持健康的状态。
3、建议重建胃肠菌群环境：一旦胃溃疡或胃炎等情况发生，胃肠菌群平衡被破坏，消化道内环境被破坏，有益菌减少有害菌增多，有害菌会发酵产气造成胃胀亦会对胃肠粘膜造成伤害，加重溃疡，所以，要及时补充有益菌来改变有益菌与有害菌的比例，保持菌群平衡。
通常胃炎或胃溃疡、十二指肠溃疡可能引起背部疼痛的，而胃病胃炎还伴随其他不适如打嗝、反酸、胸闷、胃胀等不适，出现上述不适建议及时就诊，并积极治疗，同时注意日常养护，在饮食上要格外注意。
1、建议讲究饮食卫生和饮食健康、饮食规律：饮食要注意干净卫生，不要总吃外卖或在外面吃饭，自己在家做的才是放心的。建议饮食要健康合理，不吃过冷过热、辛辣刺激、油腻油炸、过硬过甜等的食物，避免咖啡浓茶、碳酸饮料、烟酒等，减少对胃肠粘膜的刺激，避免或减轻胃溃疡的情况，同时减轻胃肠压力负担，让胃肠工作起来更轻松有力，消化自然好了。建议饮食有规律可循，不要想吃就吃很多，不想吃就什么都不吃，也不能一次吃太多，总之要少食多餐或三餐定时定量，给胃肠规律的工作节奏，忌暴饮暴食，宜细嚼慢咽，减轻胃肠压力。
2、建议建立健康的生活方式：建议保持平和的心境和积极乐观的心态，不要给自己太大的压力，学会放松心情释放压力。也要劳逸结合，合理的安排自己的工作学习以及休息时间，尤其不要熬夜。适量运动，尤其上班族不要久坐不动，根据自身情况适量参加锻炼。总之要逐步建立健康的生活方式，让胃肠保持健康的状态。
3、建议重建胃肠菌群环境：一旦胃溃疡或胃炎等情况发生，胃肠菌群平衡被破坏，消化道内环境被破坏，有益菌减少有害菌增多，有害菌会发酵产气造成胃胀亦会对胃肠粘膜造成伤害，加重溃疡，所以，要及时补充有益菌来改变有益菌与有害菌的比例，保持菌群平衡。