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胃里有气顶喉咙打嗝后舒服且胃不疼是什么情况

2018-11-23 15:29:37 浏览量:
  现在的上班族年轻人有胃肠毛病的还真是不少,有的时候中午吃完饭,总觉得胃里有气往上顶着喉咙,老想打嗝,而且打嗝以后就会觉得舒服一些,但是这期间胃并不痛,就感觉喉咙倒胃那里不是很舒服,这是什么情况啊?

  


  出现这种情况考虑是消化不良胃肠功能紊乱导致的可能性比较大,需要注意改善消化和胃肠功能,关键是要注意日常饮食和生活习惯的改善。

  建议多喝水,注意饮食清淡,注意饮食易消化,不要吃辣的、不要吃过热的、不要吃过冷的、不要吃油炸油腻的食物,少喝浓咖啡和浓茶、碳酸饮料等,这些食物不仅会加重胃肠负担,还易刺激胃肠粘膜并且增加胃酸分泌,所以,建议平时多吃些养胃健脾的食物,比如山药、南瓜、蔬菜水果、木瓜等食物,能促进胃肠蠕动还能保护胃肠粘膜。

  吃药和饮食是一方面,还要考运动和作息来改善,走动一下活动一下,适量的运动,不建议久坐不动,不建议饭后就睡觉,Z好是饭后过段时间在休息,尤其是晚上睡前不要吃东西。