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肠鸣有气可屁放不出来肚子咕咕叫有屁放不出咋办

2018-11-14 15:32:12 浏览量:
  肚子总是咕噜咕噜的叫着,感觉肠子有气可是排不出来,放屁也放不出来,这是怎么回事啊?有没有什么问题啊?肠鸣胀气肛门好像有屁放不出堵得难受怎么办才好啊?

  


  出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱、消化不良的可能性比较大,多与平时的饮食有很大关系,建议饮食要忌口,注意不要吃辛辣刺激的、油炸油腻的、过酸过甜的、易产气的豆类淀粉类食物等,毕竟这些食物不易被消化掉,堆积在胃肠内,时间久了就会被有害菌细菌发酵产气,产生过多的气体会造成肠鸣、腹胀等,但是胃肠蠕动力弱无法推动气体排出,就会有想放屁放不出的尴尬!

  当然,要注意生活规律按时作息,避免情绪紧张和焦虑,保持良好的心态,因为精神因素对胃肠功能也是有很大影响的。戒烟戒酒不熬夜,减少刺激。适当的补充肠道内的有益菌群也可以改善的。日常可以饮用酸奶或者也可以在饮食中加入奘灵水苏糖,奘灵水苏糖是体内有益菌群的食物,喂饱有益菌,好消化好排便,为品质生活注入新活力。