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胃里有气恶心打气嗝为什么 恶心嗝气是咋回事

2018-11-07 15:18:18我要评论(0)
  最近也不知道是吃坏了东西还是怎么了,总是感觉胃里有气似得往上顶着,会感觉到恶心,也会想打气嗝,这种嗝气恶心的情况是什么原因导致的?为什么会出现恶心打气嗝的情况呢?不知道通过饮食能否缓解和改善这种情况。



  出现这种情况,多是因为胃肠功能紊乱、消化不良导致食物积滞在胃肠内滞留时间过长,导致食物被发酵而产生气体引起的,气体从上面走就是打嗝,从下边走就是排气放屁了。这个时候想要放屁就排不要憋着,实在胀的难受了可以吃健胃消食片,孩子吃些鸡内金之类的,关键是注意日常的饮食。

  建议饮食要合理健康,不要吃也不要喝刺激性强的东西,像是辣椒,或者酒、咖啡、碳酸饮料等,这些刺激性强的食物会刺激胃肠粘膜增加胃酸分泌,引起食物异常发酵。也不能吃和喝生冷寒凉的食物,比如冷饮、生食等等,生食不仅寒凉还易携带细菌,因为肠胃细菌感染等,故而要吃温热充分加热制作熟了的食物哦。不要吃坚硬油炸不易消化的食物,这些食物不仅刺激胃肠还会增加胃肠负担减慢胃肠蠕动不利于消化,是的食物积滞被有害菌发酵产气,引起胃胀打嗝等。

  不建议频繁吃药尤其是抗生素类的药物,对胃肠菌群平衡是个破坏,抗生素不仅消灭有害菌还对有益菌有杀伤力,导致有益菌数量减少,引起菌群失调,所以,一方面要控制和避免吃抗生素外,另一方面要及时补充胃肠所需有益菌,给有益菌提供粮食和能量,让有益菌活力满满干劲十足,奘灵水苏糖9年老品牌,口碑一直很好,关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖

  建议平时不要吃的太饱,每顿饭七分饱一日三餐,易产气的食物像是芋头、红薯、粉丝、豆类等要少吃或不吃,关键是要多运动促进排气。