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吃饭少胃胀而且一胀就便秘这是什么病?

2018-11-06 17:21:55我要评论(0)
  肚子胀便秘的情况也是伴随多年了,尤其郁闷的是少量进食后也会胃胀不消化,还拉不下来便秘,吃的越来越少了,这可怎么办,也知道吃得少会影响营养的,再加上便秘胃胀,整个人都是不舒服的,该怎么办才好。



  出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱、胃炎、便秘的可能性大,当然,建议及时就诊检查、做胃镜等,确诊具体病因,有针对的治疗,当然,与此同时也要注意饮食调理,注重生活习惯和饮食习惯的改善。

  平时养成良好的饮食习惯,不要吃带有刺激性的食物,尤其是辣椒、咖喱之类的,还有油炸类的食物不要吃,这样的食物像炸鸡、薯条、炸丸子、油条等都是高油高脂肪类的食物,不好消化不说还对身体不好,所以要避免要不吃,管住嘴,尽管这样的食物很好吃。不要喝酒,烟酒、碳酸饮料等对胃肠的刺激很大,易引发胃酸分泌过多、溃疡等,所以要忌口。

  还要注意进食有规律,少吃多餐或三餐定时,总之不要过饥过饱,规规律律的吃饭,让胃肠工作起来也规规律律的。注意豆类易产气食物、刺激性药物要少吃或不吃,尤其是抗生素类,建议少吃或不吃,毕竟这些药物不仅杀死有害菌还对有益菌进行了消灭,所以,造成菌群失调引起胃肠功能紊乱等不适,所以,尽量不要吃,必要时要早晚吃奘灵水苏糖,给胃肠道内的有益菌补充营养和能量,增加有益菌,关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖

  建议多吃蔬菜水果,多运动,定时排便,还要多喝水,放松心情释放压力,不要有太大的心理负担,会好得快。