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好像吃什么排便就排什么是什么原因怎么办

2018-11-03 16:18:12 浏览量:
  最近总是肚子一阵疼,然后就想拉,可是拉出的大便确实有食物残渣,好像是吃什么拉什么的样子,这是怎么回事?为什么出现吃什么排便就排什么的情况呢?

  


  这种情况考虑是胃肠功能紊乱、结肠炎等的可能,多是由于生活不规律、饮食不均衡等导致的。所以平时应避免过食煎炒、油炸、酒类、辛辣等食物,也不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。同时,还要注意消除精神紧张、压力过大等,根据身体情况适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于消化和大便通畅。

  当然,胃肠功能紊乱的情况下,胃肠菌群失调,很容易让胃肠内有益菌和有害菌紊乱,有益菌减少,有害菌增多,有害菌对胃肠粘膜伤害增加,同时还会对胃肠内的内容物进行发酵产气,造成胃肠蠕动紊乱,引起肠鸣、腹胀等不适,同时不利于大便的成形,所以,要及时补充益生菌改变菌群失衡的状态。

  


  黄芪薏米粥:准备大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克。将黄芪洗净切片,大米、薏苡仁淘洗干净,将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。每日1次,能健脾、对肠炎也是有帮助的。