奘灵品牌
联系电话

饮食油腻拉肚子伴随大便不成形怎么办

2018-10-26 17:51:02 浏览量:
   中午嘴馋吃了油腻的东西,殊不知过了会儿就开始拉肚子拉稀,有段时间还大便不成形,以后吃点辛辣油腻的东西就会拉肚子大便不成形,这是因为什么?出现饮食油腻拉肚子大便不成形该怎么办才好?

  


  出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱的原因导致的可能,也不排除胃肠炎的可能,当然不放心还是要去医院检查确诊,并进一步治疗。但还是不能在饮食上有所疏忽才行。

  建议平时饮食要清淡易消化,避免辛辣刺激的食物,避免油腻油炸的食物,这样的食物不仅对胃肠有刺激,还会加重胃肠负担,让胃肠的消化工作加重,反而会不利于胃肠蠕动和消化,让胃肠功能紊乱和减弱。那么大便不成形、大便稀等情况就会接踵出现。

  建议平时多喝水,吃一些高纤维高膳食纤维的食物比如芹菜、青菜、土豆、糙米、燕麦等,一方面促进胃肠蠕动,另一方面能增加大便体积和大便吸水性,让大便成形,利于排下。

  


  注意平时要忌口,再嘴馋也不要乱吃油腻的食物,也不能偏食挑食,或只吃肉不吃菜,要荤素搭配合理。