拉大便时放屁怎么回事大便时放屁大便不成形为什么
2018-10-18 11:02:34
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最近也不知道是怎么回事，总是早上起来就觉得肚子胀胀的，想上厕所就去排便了，可是拉大便的时候放屁?!也是惊到了，大便蹦的哪都是，大便伴随着放屁，而且大便还不成形，也不知道是怎么了。
出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱消化不良、慢性结肠炎的原因的可能比较大，建议及时就诊服药，当然，平时也要注意调节一下自己的饮食习惯和饮食内容，保证睡眠以及情绪的防松愉悦才行，这些方面对胃肠健康也是影响蛮大的。
1、平日里要有一个合理健康的饮食喜欢，首先要考虑的是饮食有规律，不要不吃早餐，也不要午餐吃到很撑，更不要晚餐不吃或是吃太多，都不好，关键要三餐定时定量，不要过饥过饱也不要暴饮暴食，Z好是七八分饱以及细嚼慢咽，这样的饮食习惯更利于减轻胃肠负担，让胃肠有规律有力量的蠕动工作，更利于胃肠功能的恢复以及促进消化吸收。不妨给自己制定一个吃饭的时间表，规律进食。尤其是不要吃乱七八糟的零食而导致到了饭点吃不下的情况出现，该吃饭就吃饭少吃零食来占肚子。
2、饮食上要清淡点易消化一些，不易消化的食物像是油炸食品、腌制熏制食品、坚硬的食品等不要吃，吃进去也是占着肚子不好消化，时间久了反而发酵产气造成更多气体引起打嗝放屁腹胀不消化等。辛辣刺激性大的食物不要吃，像是辣椒、生蒜、洋葱、芥末、烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等不要沾，这些食物会刺激胃肠粘膜造成胃酸分泌过多引起胃酸、溃疡等，继而导致炎症不易康复。还有就是既然放屁多，一些产气食物不要吃，土豆、红薯、西蓝花、洋葱、韭菜、豆类等都要避免，以免产生更多气体加重胀气放屁等。
3、当然要减轻胃肠负担，改善脾胃功能，还要注意吃些健脾胃的食物，如山药等，可以熬些山药粥，做些山药泥之类的，好吃还健脾胃。同时少不了健身运动来增强体质、促进胃肠蠕动改善胃肠功能，同时也能舒缓压力调节情绪，Z好是饭后一小时再运动。
出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱消化不良、慢性结肠炎的原因的可能比较大，建议及时就诊服药，当然，平时也要注意调节一下自己的饮食习惯和饮食内容，保证睡眠以及情绪的防松愉悦才行，这些方面对胃肠健康也是影响蛮大的。
1、平日里要有一个合理健康的饮食喜欢，首先要考虑的是饮食有规律，不要不吃早餐，也不要午餐吃到很撑，更不要晚餐不吃或是吃太多，都不好，关键要三餐定时定量，不要过饥过饱也不要暴饮暴食，Z好是七八分饱以及细嚼慢咽，这样的饮食习惯更利于减轻胃肠负担，让胃肠有规律有力量的蠕动工作，更利于胃肠功能的恢复以及促进消化吸收。不妨给自己制定一个吃饭的时间表，规律进食。尤其是不要吃乱七八糟的零食而导致到了饭点吃不下的情况出现，该吃饭就吃饭少吃零食来占肚子。
2、饮食上要清淡点易消化一些，不易消化的食物像是油炸食品、腌制熏制食品、坚硬的食品等不要吃，吃进去也是占着肚子不好消化，时间久了反而发酵产气造成更多气体引起打嗝放屁腹胀不消化等。辛辣刺激性大的食物不要吃，像是辣椒、生蒜、洋葱、芥末、烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等不要沾，这些食物会刺激胃肠粘膜造成胃酸分泌过多引起胃酸、溃疡等，继而导致炎症不易康复。还有就是既然放屁多，一些产气食物不要吃，土豆、红薯、西蓝花、洋葱、韭菜、豆类等都要避免，以免产生更多气体加重胀气放屁等。
3、当然要减轻胃肠负担，改善脾胃功能，还要注意吃些健脾胃的食物，如山药等，可以熬些山药粥，做些山药泥之类的，好吃还健脾胃。同时少不了健身运动来增强体质、促进胃肠蠕动改善胃肠功能，同时也能舒缓压力调节情绪，Z好是饭后一小时再运动。