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肚子疼想拉屎只拉一点 肚子疼拉不出来小妙招

2018-10-11 16:59:38我要评论(0)
  如今随着人们生活节奏的加快,为了生活和工作,人们逐渐养成了不良的生活习惯和饮食习惯,而这些习惯往往对胃肠的伤害是很大的,尤其是上班族们,常常吃外卖、饥一顿饱一顿、吃辛辣刺激食物比较多等原因,患上胃病的几率增大,这不出现了肚子疼想拉屎却只拉一点就在也拉不出来了,这该怎么办呢?



  肚子疼想拉屎,可是蹲下去半天才勉强挤出一点点来,拉出的不是稀的,超级难受,这种情况考虑是便秘引起的可能,也不排除肠道炎症引起的可能,建议及时就诊积极治疗,当然平时健康正确的饮食和生活习惯是不能忽视的。

  如今人们很多伤肠胃的不良习惯,包括饮食不规律、晚餐吃太饱、狼吞虎咽、受寒、精神紧张、过度疲劳、饮酒过度、爱抽烟、饮食不干净、滥用药等,所以,要避免和纠正过来,规律进食、七八分饱、细嚼慢咽、精神放松,作息规律、劳逸结合、戒烟酒、饮食注意卫生、饮食清淡等。

  再一个,注意多喝水尤其是温热的水,不吃冰凉寒凉的食物,减少对胃肠的刺激,本来胃肠功能紊乱减弱的时候胃肠粘膜就易受刺激,胃肠粘膜受损易引发炎症糜烂溃疡等,而且胃肠功能减弱动力变差,排便自然困难拉不出。



  同时,胃肠功能紊乱、胃肠炎症情况下,体内菌群是失衡的,有益菌和有害菌之间不能平衡,有害菌致病菌增多,有益菌减少,内环境不稳定,胃肠功能则不能恢复,所以要及时补充有益菌,很多人会选择益生菌,当然水苏糖也可以。不妨来奘灵水苏糖微信zangling168了解一下水苏糖的详细知识把!