胃和肚子一起疼还放屁咋回事胃和肚子一起绞着疼怎么办

　　下午开始就觉得胃和肚子一起疼，有时候还是胃和肚子一起绞着疼，放屁也比较多了，这是怎么回事?现在天气变化大，气温下降也是蛮快的，很容易着凉，同时饮食不规律不合理也是大家平时的常态，本来胃肠就因饮食习惯的不良而受损，出现胃和肚子一起疼的情况，该怎么办?

　　

　　出现这种情况考虑是胃肠炎的可能性，同时也有胃肠功能紊乱的原因的可能，多与饮食不当、生活不规律、心情情绪不佳等有挂，建议及时就诊检查治疗，同时，配合饮食和生活方面的调节。

　　建议注意腹部保暖，用暖水袋热敷胃部或是喝热水，同时注意平时饮食少吃生冷和辛辣刺激的食物，这样的食物会刺激胃肠粘膜加重疼痛，若是刺激到了溃疡面更不舒服了。再一个注意饮食规律，饮食宜三餐定时或少食多餐，更胃肠充足的休息时间减轻胃肠负担，同时让胃肠养成规律的作息，功能逐渐恢复。

　　当然，建议饮食多以清淡易消化的为主，流食半流食比如小米粥、细面条等都可取。忌讳那些想烧烤啤酒小龙虾、火锅雪糕冰淇淋、咖啡浓茶和烟酒，减少对胃肠的刺激。当然，胃肠炎或胃肠功能紊乱的情况下，胃肠菌群平衡被破坏了，内环境亟待修复，有益菌被有害菌打压减少势弱，所以，及时补充有益菌很有必要。

　　

　　有了胃病往往让人草木皆兵，有一点不适就会担心起来，心理压力和负担也就增加了，情绪也开始不稳定急躁焦急，这对胃肠健康是没有好处的，要保持良好的心情，控制情绪，放下心理负担和压力，积极治疗、合理饮食，利于康复哦。